Niedzica - Sromowce Wyżne – Macelak Średni czas wędrówki szlakiem: 2 godziny 15 minut Długość trasy: 8 km Suma różnicy wzniesień: 500 metrów Bukowina - Pawlikowski Wierch - Łapsze – Niedzica Średni czas wędrówki szlakiem: 6 godzin 15 minut Długość trasy: 27 km Suma różnicy wzniesień:1 300 metrów Przełęcz Snozka - Macelak - Trzy Korony Średni czas wędrówki szlakiem: 3 godziny 15 minut Długość trasy: 9,5 km Suma różnicy wzniesień: 500 metrów Szczawnica - Szafranówka - Wysoka Średni czas wędrówki szlakiem: 3 godziny 45 minut Długość trasy: 9,5 km Suma różnicy wzniesień: 670 metrów Trzy Korony - Sokolica - Szczawnica Średni czas wędrówki szlakiem: 5 godzin 15 minut Długość trasy: 6 km Suma różnicy wzniesień: 980 metrów Nowa Biała - Trybsz - Pawlikowski Wierch Średni czas wędrówki szlakiem: 2 godziny 45 minut Długość trasy:13 km Suma różnicy wzniesień: 450 metrów Pawlikowski Wierch - Pieskowy Wierch - Kacwin Średni czas wędrówki szlakiem: 4 godziny 15 minut Długość trasy:17 km Suma różnicy wzniesień: 880 metrów Wysoka - Wierchliczka - Obidza Średni czas wędrówki szlakiem: 3 godziny 15 minut Długość trasy: 8,5 km Suma różnicy wzniesień: 400 metrów Jaworki - Wąwóz Homole - Wysoka Średni czas wędrówki szlakiem: 1 godzina 30 minut Długość trasy: 3,5 km Suma różnicy wzniesień: 510 metrów Sromowce - Przełęcz pod Ostrym Wierchem Średni czas wędrówki szlakiem: 45 minut Długość trasy: 3 km Suma różnicy wzniesień: 370 metrów Sromowce - Przełęcz pod Ostrym Wierchem Średni czas wędrówki szlakiem: 4 godziny Długość trasy: 15 km Suma różnicy wzniesień: 330 metrów Krościenko nad Dunajcem - Czertezik Średni czas wędrówki szlakiem: 1 godzina 15 minut Długość trasy: 3 km Suma różnicy wzniesień: 350 metrów Krościenko nad Dunajcem - Przełęcz Sosnów Średni czas wędrówki szlakiem: 1 godzina 15 minut Długość trasy: 3 km Suma różnicy wzniesień: 280 metrów Krościenko nad Dunajcem - Przełęcz Szopka - Sromowce Niżne Średni czas wędrówki szlakiem: 2 godziny 15 minut Długość trasy: 5 km Suma różnicy wzniesień: 670 metrów Szczawnica - Palenica - Szafranówka Średni czas wędrówki szlakiem: 45 minut Długość trasy: 2 km Suma różnicy wzniesień: 275 metrów Kacwin - Granica RP Średni czas wędrówki szlakiem: 0,5 godziny Długość trasy: 2 km Suma różnicy wzniesień: 80 metrów